产妇可以通过食用多种食物来增加奶水。像富含蛋白质的食物、一些蔬菜和汤类等都有助于乳汁分泌。同时，保持充足的水分摄入也很关键。
①富含蛋白质的食物对增加奶水有帮助。例如瘦肉，瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，产妇食用后可补充身体所需营养，有助于乳汁的产生。还有鱼类，鱼肉富含蛋白质且容易被人体吸收，像鲫鱼，其营养成分有助于促进乳汁分泌。
②蔬菜方面，像丝瓜，丝瓜具有通乳的作用，产妇食用丝瓜或丝瓜汤，在一定程度上能增加奶水。
③汤类食物对乳汁分泌也很有益处。例如猪蹄汤，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，炖煮成汤后，产妇饮用有助于乳汁增多。还有鸡汤，鸡汤营养丰富，能为产妇补充营养，进而有利于乳汁的分泌。另外，产妇要保证充足的水分摄入，因为乳汁的主要成分是水，水分摄入不足可能会影响乳汁的分泌量。
产妇可通过食用上述多种食物来增加奶水。瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，丝瓜等蔬菜，猪蹄汤、鸡汤等汤类食物都有助于乳汁分泌，同时要确保充足的水分摄入，这样有利于产妇乳汁的增多。
产妇吃哪些食物奶水会增多
产妇想增多奶水，不知哪些食物有帮助，像鱼汤、猪蹄汤之类的食物是否有用呢？
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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来月经期间可以喝板蓝根吗
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来月经的时候能否喝黑糖水
月经期间一般能喝黑糖水。黑糖含多种营养成分，其中铁元素有助于补充失血女性的铁，预防贫血，糖分可补充能量，但要适量，因其热量高，过量饮用可能增重、影响血糖稳定。除黑糖水外，经期可多吃富含蛋白质食物和蔬菜水果。应避免生冷、辛辣食物，因其可能引发或加重痛经等不适。
名医问答
2025-02-07
产妇喝哪种汤下奶效果最佳
不存在最好的下奶汤，多种汤可促进产妇乳汁分泌且效果因人而异。猪蹄汤含多种营养能补充产妇所需促进乳汁分泌，但油腻过量会致肠胃不适。鲫鱼汤有滋补作用利于乳汁分泌，加通草可通乳但要遵医嘱。产妇乳汁分泌受情绪、休息、宝宝吸吮刺激等多种因素影响，不能仅靠喝汤保证乳汁充足。
名医问答
2025-02-07
产妇喝哪种汤下奶效果好
产妇下奶即促进乳汁分泌，可喝鲫鱼汤、猪蹄汤等。鲫鱼汤富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，利于身体恢复与乳汁分泌，做法是鲫鱼煎后炖煮加姜片去腥。猪蹄汤含胶原蛋白，与花生炖煮能释放营养促进乳汁分泌。但乳汁分泌受多种因素影响，喝汤不能确保乳汁充足，产妇还需保持良好心态、充足睡眠、让宝宝多吸吮乳头。
名医问答
2025-02-07
来月经期间能否吃韭菜
来月经时通常能吃韭菜。韭菜富含多种营养成分，如维生素C、B族、胡萝卜素、纤维素等，对经期女性身体有益，像增强免疫力、参与能量代谢、促进肠道蠕动等，但性温过量食用可能上火。经期女性还可吃苹果、香蕉补充维生素，瘦肉补充蛋白质，要避免生冷、辛辣、刺激性食物以免加重不适。
名医问答
2025-02-07
第一次吃避孕药会出现什么反应
第一次吃避孕药会有多种反应。类早孕反应如恶心、呕吐等，多在服药后几小时到几天内出现且会随身体适应减轻。不规则阴道出血因激素干扰内膜脱落，量少且时间不规律。少数人会闭经，是卵巢排卵和内膜生长受抑制。还有乳房胀痛、体重增加等。不同避孕药、不同人反应不同，有严重不适要就医。
名医问答
2025-02-07
胎儿生化是怎么一回事
胎儿生化即生化妊娠，是精卵结合未在子宫着床的妊娠，血或尿hCG能测到怀孕但超声不见孕囊且hCG下降、阴道出血似月经表明妊娠终止。其发生原因复杂，与受精卵质量（如染色体异常）、子宫内膜状态（过薄或有病变）、女性激素水平异常（如黄体功能不全）、免疫因素有关。生化妊娠较常见，单次对身体影响不大，多次发生需就医检查。
名医问答
2025-02-07
胎儿溶血是什么含义该如何应对
胎儿溶血由母婴血型不合致母亲抗体经胎盘入胎儿体破坏红细胞引发症状。主要发生于母亲O型血胎儿A或B型血、母亲Rh阴性血胎儿Rh阳性血情况。处理措施依具体情况而定，孕期要密切监测胎儿状况，严重时宫内输血。其情况复杂，严重程度不同处理方式有别，孕期重视产检，有风险孕妇按医嘱检查，医生综合多因素定治疗方案。
名医问答
2025-02-07
产妇吃什么可刺激宫口开
食物对产妇宫口开有一定辅助作用但有限。蜂蜜营养丰富补充体力，间接影响宫口张开，要适量食用避免血糖升高。山楂可促进子宫收缩助力宫口打开，过量食用会肠胃不适。产妇宫口张开主要靠自身分娩机制和医疗措施，若宫口张开异常应及时就医，医生会根据情况采取如人工破膜、使用催产素等措施。
名医问答
2025-02-07
月经期可不可以喝蒲公英
月经期不建议喝蒲公英。因其为寒性食物，女性经期身体虚弱，喝蒲公英可能影响子宫收缩，致经血流出不畅，引发或加重痛经，还可能使月经周期紊乱。过量食用寒性食物也会影响脾胃功能，导致消化不良、腹泻等。经期女性饮食应多温热、易消化食物，避免过多寒性食物。
名医问答
2025-02-07
葡萄胎一年后能不能要宝宝
葡萄胎一年后能否要宝宝取决于患者身体状况。身体恢复良好，如清宫术后血hCG水平正常、子宫恢复正常且无异常症状，经医生评估可考虑要宝宝；若hCG水平下降缓慢、反复升高或子宫恢复不佳有残留病灶则不适合。患者再孕前要全面检查并做好身心准备，备孕时保持健康生活方式有助于孕育健康宝宝。
名医问答
2025-02-07
月经期能不能喝蒲公英
月经期不建议喝蒲公英。因其为寒性食物，女性经期身体弱，喝蒲公英可能寒凝气滞，致经血流出不畅、痛经或加重痛经、影响月经周期，还可能引发腹痛、腹泻等不适。月经期女性饮食方面，应多吃温热、易消化食物如红枣、桂圆，避免生冷、寒凉、辛辣刺激性食物以平稳度过经期。
名医问答
2025-02-07
宫内液性暗区是何种情况
宫内液性暗区是超声检查的一种表现，原因有多种。生理上，怀孕早期孕囊周围少量积液可能出现，多可自行吸收。疾病方面，子宫内膜炎、子宫颈管粘连、流产后残留组织积血等可导致。要综合患者症状、病史判断，怀孕相关的需关注腹痛等症状与液性暗区变化，疾病导致的需进一步检查确诊治疗，不能仅凭此表现确定意义与干预需求。
名医问答
2025-02-07
b超可不可以检查宫颈柱状上皮异位
B超难以检查出宫颈柱状上皮异位。B超侧重于检查子宫、卵巢等盆腔器官的形态、大小与结构，宫颈局部上皮改变的宫颈柱状上皮异位难以被其准确探测。宫颈柱状上皮异位为生理现象，多经妇科检查，如用阴道窥器撑开阴道观察宫颈外观来诊断。它通常无症状无需特殊处理，但伴有白带异常、接触性出血等症状时可能有其他宫颈病变需进一步检查。
名医问答
2025-02-07
早孕反应吃什么能缓解
早孕反应可通过食物和维生素类药物缓解。食物方面，清淡易消化的米粥能减轻胃肠负担，苹果可改善食欲、促进肠道蠕动，苏打饼干能中和胃酸。维生素类药物中，维生素B6参与代谢对缓解早孕反应有作用，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形且可能减轻早孕反应，但都需遵医嘱使用，合理饮食和适当用药可缓解不适度过孕早期。
名医问答
2025-02-07