通常所说的坐月子是指产褥期。产褥期的饮食应营养丰富、均衡且易于消化吸收。应包含富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素的食物。
1. 富含蛋白质的食物对产妇身体恢复很重要。像鸡肉，其肉质鲜嫩，营养丰富，富含多种人体必需的氨基酸，有助于产后身体虚弱的恢复。还有鱼肉，鱼肉富含优质蛋白，脂肪含量低，容易被人体吸收，对产妇的身体恢复和乳汁分泌都有好处。
2. 新鲜的蔬菜水果也不可或缺。例如菠菜，菠菜含有丰富的铁元素，可预防产后贫血，同时还含有多种维生素，有助于提高产妇的身体免疫力。苹果也是不错的选择，富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，预防产后便秘。
3. 粗粮类食物同样要摄入。小米就是很好的选择，小米富含维生素B族，有养胃的功效，适合产妇的肠胃功能恢复。
产褥期的饮食需要多样化，保证营养的全面性，这样有助于产妇身体的恢复以及母乳喂养的顺利进行。
坐月子期间吃什么比较好
坐月子想补身体，不知道吃啥，像汤类、肉类、蔬菜类哪些适合，有没有特别推荐的食物。
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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子宫后位会不会影响怀孕
子宫后位指子宫体向后倾倒、宫颈上翘。单纯子宫后位一般不影响怀孕，病理性的则可能影响。生理性子宫后位是正常变异，女性生殖器官正常，精子能正常与卵子结合不影响受孕。病理性如盆腔炎、子宫肌瘤、先天发育不良引起的，会影响子宫功能。怀孕与否并非只取决于子宫位置，还与年龄、生殖器官健康、内分泌等多种因素有关。
名医问答
2025-02-07
月经期可不可以喝银耳汤
月经期通常能吃银耳汤。银耳营养丰富，含蛋白质、氨基酸和矿物质等，铁元素可防缺铁性贫血，膳食纤维能防便秘，但要适量食用以免加重胃肠负担。月经期除银耳汤外，可吃瘦肉粥、水煮蛋等温热易消化且营养丰富食物，应避免冰淇淋、辣椒等生冷辛辣食物，以免加重经期不适。
名医问答
2025-02-07
绝经后会不会还得子宫肌瘤
绝经后得子宫肌瘤相对较少。一是绝经前有肌瘤的，绝经后可能因在低雌激素水平下维持而持续存在；二是接受激素替代治疗补充雌激素时，可能刺激子宫肌层细胞增生引发肌瘤；三是可能存在其他未知因素。尽管绝经后患肌瘤概率低，但有腹痛、阴道不规则出血等症状时需及时就医。
名医问答
2025-02-07
坐月子上火了吃什么能降火
产褥期即坐月子期间上火可通过食物降火且要注意饮食均衡。蔬菜类如苦瓜能清热降火、增进食欲等，芹菜可平肝清热等；水果类梨可清热降火等，火龙果能清热润肺等；饮品绿豆汤可清热解毒，菊花茶能清热降火。产褥期女性身体特殊，降火同时要保证营养摄入，上火严重应就医，在医生指导下调理。
名医问答
2025-02-07
月经期间能否食用枸杞
月经期间通常能吃枸杞。枸杞含多种营养，如铁元素可满足经期补铁需求，多种维生素有滋补作用，但要适量，过量会导致上火。经期可吃富含铁、蛋白质食物如动物肝脏、瘦肉、豆类等。应避免生冷、辛辣刺激性食物，因其可能刺激子宫收缩加重经期不适。
名医问答
2025-02-07
hpv35阳性代表着什么
HPV35阳性即感染人乳头瘤病毒35型，为高危型。HPV有多种亚型，其主要传播途径为性接触和间接接触。感染后可能长时间无症状，持续感染可能引起宫颈细胞异常改变，还可能与多种癌症相关，但从感染到癌症发展漫长且仅小部分持续感染高危型的女性会发展为宫颈癌。大多数感染可被免疫系统清除，不过要密切关注定期检查预防疾病。
名医问答
2025-02-07
坐月子上火吃哪些食物可降火
产褥期即坐月子期间上火可通过食物和非药物方式调理。食物方面，蔬菜如苦瓜清热降火、芹菜清热除烦，水果如梨润肺生津、火龙果清热降火通便，饮品绿豆汤清热解毒。非药物调理包括多喝水促进新陈代谢、保证充足睡眠避免机能紊乱。产褥期女性降火要选合适方式，食物降火温和，这些方法有助于缓解上火症状促进恢复。
名医问答
2025-02-07
绝经后会不会得子宫肌瘤
绝经后仍可能患子宫肌瘤且相对较少、有不同特点。一是肌瘤可能持续存在，因绝经后激素水平下降缓慢。二是可能新发肌瘤，源于身体复杂生理变化。三是特殊情况如激素替代疗法或疾病影响激素代谢可促使肌瘤发生。子宫肌瘤发生受多种因素影响，绝经后也不能排除患病可能，绝经后女性应定期妇科检查。
名医问答
2025-02-07
坐月子上火吃啥可降火
产褥期即坐月子期间上火可通过食物降火。蔬菜里苦瓜含苦瓜苷，性凉，能改善口干口苦；芹菜性凉、含膳食纤维，可缓解心烦气躁。水果中梨可缓解咽喉肿痛，西瓜性凉，能改善口渴心烦，但要适量。产褥期女性特殊，这些食物虽有降火作用，也要谨慎选择、合理食用，避免过量食用凉性食物影响身体恢复。
名医问答
2025-02-07
17岁能不能得妇科病
17岁可能得妇科病，与多种因素有关。一是卫生习惯不良，月经期间不注意外阴清洁易滋生细菌引发外阴炎、阴道炎；二是生理结构特殊，阴道口与尿道口、肛门临近易受污染；三是生活方式不佳，长期穿紧身衣物、过早性生活且不防护可致妇科病。青春期生殖系统发育成熟但受不良因素影响仍可能患妇科病。
名医问答
2025-02-07
闭经的原因有哪些如何治疗
闭经分原发性和继发性。原发性闭经多因遗传或先天性发育缺陷，继发性闭经原因众多，包括精神应激、体重下降、特殊职业训练、药物、垂体疾病、卵巢疾病、子宫问题等。闭经治疗要依据病因，如精神应激调整心理，体重下降调整饮食等。闭经病因复杂，治疗差异大，准确诊断病因是关键，且治疗需在医生指导下进行。
名医问答
2025-02-07
多囊卵巢综合征怎样判断
多囊卵巢综合征判断需综合多方面因素，标准因情况而异。临床表现有高雄激素表现如多毛、痤疮和月经失调等；激素水平检测可见雄激素升高、促性腺激素比例失调；超声检查卵巢可能多囊样改变。这是一种复杂的内分泌及代谢异常疾病，发病机制不明，可能与多种因素有关，影响女性健康，应重视。
名医问答
2025-02-07
胎儿颈部有W型压迹是怎么回事
胎儿颈部W型压迹提示脐带绕颈两周。脐带绕颈是胎儿活动时脐带绕颈的现象，与胎儿活动、脐带过长、胎儿过小、羊水过多等因素有关。脐带绕颈较松时一般不影响胎儿，若过紧或圈数多会影响血供和氧供，导致缺氧、生长受限等。超声可发现，医生会根据多种因素评估处理，孕妇要定期产检。总体常见且多数无害，但需重视。
名医问答
2025-02-07
脑室增宽吃亚麻酸有没有用
脑室增宽吃亚麻酸不一定有效。先天性脑室增宽因脑结构发育异常时，亚麻酸无法改变结构，无改善作用；轻度脑室增宽且与营养相关时，亚麻酸虽对神经系统发育有益，但不能确保改善脑室增宽。亚麻酸不是治疗脑室增宽特效方法，脑室增宽需查找病因，如染色体异常、病毒感染等，综合评估病情采取措施。
名医问答
2025-02-07
胎儿有两条脐动脉是怎么回事该如何处理
正常胎儿有两条脐动脉，脐动脉连接胎儿与胎盘，负责运送胎儿代谢废物和二氧化碳到胎盘后排出体外。脐带含一条脐静脉和两条脐动脉，两条脐动脉保障胎儿与胎盘物质交换正常以满足发育需求。胎儿两条脐动脉属正常生理结构，若仅一条则为单脐动脉属发育异常。孕期产检若胎儿仅两条脐动脉且其他指标正常则无需担忧。
名医问答
2025-02-07
来月经的时候能否喝藏红花
来月经时通常不能喝藏红花，因其有活血化瘀作用，月经期间饮用可能使月经量增多、经期延长，这是由于经期子宫内膜脱落出血，藏红花会促进血液循环干扰正常月经状况。月经期间应避免食用有活血化瘀功效的食物饮品，可多吃富含铁元素食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣食物以防痛经或加重不适。
名医问答
2025-02-07
胎儿有两条脐动脉怎么回事如何应对
胎儿正常有两条脐动脉，其为胎儿与胎盘间重要血管连接，功能是运送胎儿代谢废物等至胎盘由母体排出。两条脐动脉是满足胎儿血液循环需求的正常生理结构，若无其他异常无需特殊处理。孕期超声可查看脐动脉数量，若伴有心脏、泌尿系统等结构异常需进一步检查评估，包括染色体检查等。孕期规范产检很重要，能及时发现异常并提供决策依据。
名医问答
2025-02-07