来月经期间能否吃芒果干

来月经了,想知道能不能吃芒果干,听说芒果止血,担心吃了会影响月经,所以想问问。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃芒果干。 芒果干含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对视力和皮肤健康有益,纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘。不过,芒果干含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,也可能会引起上火等情况,所以要适量食用。 来月经时,除了可以适量吃芒果干,还可以吃一些其他的食物,像红枣有助于补血,坚果能补充不饱和脂肪酸和蛋白质等。但要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,这些食物可能会引起痛经或者加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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