大姨妈期间可以喝茶吗

来大姨妈的时候,想喝茶又怕有不好的影响,不知道大姨妈期间能不能喝茶呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,大姨妈期间不建议喝茶。 茶中含有较多的鞣酸,鞣酸会与食物中的铁元素结合,形成一种不溶性物质,从而妨碍肠道对铁的吸收。女性在大姨妈期间会有一定量的失血,本身就处于铁流失的状态,喝茶可能会加重铁元素的缺乏,导致缺铁性贫血等问题。并且茶中的咖啡因、茶碱等成分可能会刺激神经和心血管,引起痛经、经期延长或经量过多等情况。 女性在大姨妈期间可以多吃一些富含铁元素的食物,如动物肝脏、瘦肉等,也要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。尽量避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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