预产期宫缩的感觉包括腹部发紧、发硬以及疼痛等。疼痛可能呈现出规律性，并且随着时间推移强度会有所变化。 1. 腹部发紧发硬：这是宫缩最常见的感觉之一。孕妇会感觉到整个腹部或者腹部的局部突然变得紧绷，就像肌肉收缩一样。这种感觉可能会持续一段时间，然后逐渐放松。开始的时候可能不太规律，随着预产期的临近会变得更加规律。 2. 疼痛： - 程度：宫缩带来的疼痛程度因人而异。有些孕妇可能只感觉到轻微的不适，类似于经期的腹痛；而有些孕妇则会经历较为强烈的疼痛。在宫缩初期，疼痛可能比较轻微，随着宫缩的频率增加和强度增大，疼痛会变得越来越强烈。 - 规律性：真正的临产宫缩是有规律的。一般开始时可能每隔10 - 15分钟一次，每次持续30秒左右。随着产程进展，宫缩间隔时间会逐渐缩短，可能缩短到2 - 3分钟一次，每次持续40 - 60秒。这种规律性的疼痛是判断是否即将分娩的重要依据之一。 预产期的宫缩是身体为分娩做准备的信号。如果出现上述宫缩的感觉，尤其是宫缩变得规律且频繁时，孕妇应做好前往医院待产的准备。同时，要注意区分真假宫缩，假宫缩通常没有规律，强度也不会逐渐增强，而真宫缩则具有规律性且强度逐渐增加等特点。