产后焦虑症的症状包括情绪、生理和行为等多方面的表现。 1. **情绪症状** - 过度担心：产妇会对宝宝的健康、自己的身体恢复、家庭关系等过度担忧，比如总是害怕宝宝生病，即使宝宝只是轻微打喷嚏或者哭闹，也会担心是严重疾病的表现。 - 情绪不稳定：容易出现情绪波动，可能前一刻还比较平静，下一刻就变得焦虑、烦躁或者悲伤，常常因为一些小事就发脾气或者哭泣。 - 恐惧不安：对未来充满恐惧，担心自己无法胜任母亲的角色，害怕自己不能好好照顾宝宝，甚至对自己的生活产生一种莫名的恐慌感。 2. **生理症状** - 睡眠障碍：产后焦虑症患者可能会出现入睡困难、睡眠浅或者多梦等情况。即使宝宝夜间没有哭闹打扰，自己也难以获得良好的睡眠。 - 身体不适：常常感觉头痛、头晕、心慌、胸闷、呼吸急促等，但是经过详细的身体检查往往没有发现明显的器质性病变。 - 食欲改变：有的产妇会出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，导致体重下降；也有的会出现暴饮暴食的情况，通过吃东西来缓解焦虑情绪。 3. **行为症状** - 过度关注宝宝：会频繁地查看宝宝的状态，比如不停地检查宝宝是否呼吸正常、有没有出汗等，甚至在宝宝睡着的时候也无法安心休息，总是要去查看。 - 回避社交：不愿意与家人、朋友交往，把自己封闭起来，只专注于宝宝和自己的小世界，拒绝参加社交活动或者与他人的交流。 产后焦虑症的症状是多方面的，这些症状如果持续存在并且影响到产妇的日常生活和照顾宝宝的能力，就需要引起重视并寻求适当的帮助。