做完引产手术应该吃什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
做完引产手术后,饮食上应注重营养均衡、易于消化吸收,包括富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。 1. 富含蛋白质的食物:蛋白质有助于身体恢复,尤其是在引产手术后身体较为虚弱的情况下。像瘦肉,其富含高质量的动物蛋白,容易被人体吸收利用;鱼肉也是很好的选择,鱼肉不仅蛋白质含量高,而且脂肪多为不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,同时鱼肉肉质鲜嫩,容易消化。 2. 含铁丰富的食物:引产手术会有失血,补充铁元素可以预防缺铁性贫血。例如动物肝脏,是很好的补铁食物来源;红枣也含有一定量的铁元素,同时还具有滋补气血的功效。 3. 富含维生素的食物:新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素。如菠菜含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等,维生素C有助于提高免疫力,维生素K对凝血功能有帮助,叶酸对于身体细胞的修复和再生有积极意义;苹果富含维生素A、维生素C等多种维生素,还含有果胶等膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘。 引产手术后的饮食需要全面考虑营养的摄入,选择合适的食物有助于身体更快地恢复健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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剖腹产坐月子饮食应营养均衡、易消化。富含蛋白质的食物方面,鱼肉优质蛋白多且脂肪低利于伤口愈合,鸡肉可炖鸡汤但要撇油。新鲜蔬菜水果中,菠菜补铁防贫血且利肠道,苹果补维生素提免疫力且调肠道。谷物类里,小米养胃适合消化未完全恢复时吃,大米提供能量。饮食要多样、清淡、易消化,避免油腻辛辣刺激性食物以利产妇恢复健康。

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