通常所说的月子在医学上称为产褥期。剖腹产做完产褥期后还需要在伤口护理、身体恢复、饮食、性生活等方面加以注意。 1. 伤口护理：虽然产褥期已过，但剖腹产的伤口完全愈合可能需要更长时间。此时仍要注意保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或外力牵拉伤口，防止伤口裂开或感染。如果发现伤口有红肿、疼痛加剧、渗液等异常情况，应及时就医。 2. 身体恢复：身体机能尚未完全恢复到孕前状态，可能仍存在体力不足、盆底肌松弛等问题。应避免长时间站立或过度劳累，可适当进行一些轻柔的运动，如散步，有助于增强体力和促进身体恢复。对于盆底肌松弛，可通过凯格尔运动来改善，即收缩肛门和阴道肌肉，每次收缩3 - 5秒后放松，重复进行。 3. 饮食：继续保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入，预防便秘。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，避免体重过度增加。 4. 性生活：产褥期后如果身体恢复良好，可以逐渐恢复性生活，但要注意避孕。由于产后月经可能尚未恢复正常，但仍有可能排卵，所以需要采取有效的避孕措施，如使用避孕套或放置宫内节育器（放置宫内节育器需在医生评估后进行）。 剖腹产做完月子后，身体仍处于恢复阶段，在伤口护理、身体恢复、饮食和性生活等方面的注意事项有助于产妇更好地恢复健康，减少并发症的发生。