来大姨妈的时候可不可以吃巧克力

来大姨妈时,身体状态特殊,巧克力含可可碱等成分,不知道吃了会不会影响经期,能不能吃呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃巧克力。 巧克力含有一定量的糖分、脂肪以及可可碱等成分。糖分能快速补充能量,在月经期间女性可能会因失血而感觉疲劳,糖分可缓解这种状况。可可碱有轻微的兴奋作用,可能有助于改善经期的情绪低落。不过,巧克力热量较高,过量食用可能会导致体重增加,所以要适量食用。 在经期,除了可以适量吃巧克力外,还可以吃一些温热、易消化的食物,像热汤、热粥等。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,例如冰淇淋、大量辣椒等,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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