通常月子指产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。剖腹产后产褥期需要注意伤口护理、饮食营养、休息与活动等多方面事项。 1. 伤口护理： - 保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。在伤口愈合前，要按照医护人员的指导定期更换敷料。 - 观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况。如果发现伤口有化脓、裂开等情况，应及时就医。 - 避免剧烈运动牵扯到伤口，咳嗽或大笑时可以用手轻轻护住伤口，减轻腹压对伤口的影响。 2. 饮食营养： - 产后初期饮食宜清淡、易消化，可先从流食、半流食开始，如小米粥、软面条等。随着身体恢复，逐渐增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如瘦肉含有丰富的优质蛋白，有助于身体恢复和乳汁分泌；新鲜蔬菜和水果富含维生素和纤维素，能促进肠道蠕动，预防便秘。 - 要注意饮食均衡，避免过度进补。不宜食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会影响伤口愈合，还可能引起胃肠道不适。 3. 休息与活动： - 保证充足的休息，有利于身体恢复。但也不能长时间卧床不动，产后应尽早在医护人员指导下适当活动。早期活动可以促进胃肠蠕动，预防肠粘连、下肢深静脉血栓等并发症。 - 活动量应循序渐进，开始可以先在床上翻身、活动四肢，之后逐渐坐起、床边站立、缓慢行走等。 4. 恶露观察： - 要注意观察恶露的量、颜色和气味。正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4 - 6周。如果恶露量增多、血性恶露持续时间延长并有臭味，可能是子宫复旧不良或感染等情况，应及时就医。 5. 个人卫生： - 虽然剖腹产后身体较为虚弱，但仍要注意个人卫生。可以擦身保持皮肤清洁，在伤口愈合后可以淋浴，但要注意保暖，避免着凉。 - 要勤换内衣裤，保持外阴清洁，防止生殖道感染。 剖腹产后产褥期的注意事项涵盖了伤口护理、饮食营养、休息与活动、恶露观察以及个人卫生等多个方面。这些注意事项有助于产妇身体的恢复，减少并发症的发生，顺利度过产褥期。