测排卵期有多种方法，包括基础体温测定、宫颈粘液观察、日历法、排卵试纸检测以及B超监测等。 1. 基础体温测定：女性在排卵后，由于孕激素的作用，体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温，将体温记录下来，连成曲线。如果发现体温升高，可能已经排卵。不过，这种方法容易受到多种因素影响，如睡眠质量、疾病等，准确性不一定非常高。 2. 宫颈粘液观察：在接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明、拉丝度长，就像蛋清一样。这是因为雌激素水平升高的缘故。通过观察宫颈粘液的性状，可以大致判断是否处于排卵期。但这种方法需要一定的经验积累，且主观性较强。 3. 日历法：如果月经周期比较规律，通常从下次月经来潮的第1天往前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。但是，这种方法只适用于月经周期非常规律的女性，对于月经不规律者，准确性较差。 4. 排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当LH达到峰值时，排卵试纸会显示强阳性，一般在强阳性后的24 - 48小时内会发生排卵。不过，不同品牌的排卵试纸准确性可能存在差异。 5. B超监测：这是一种比较准确的监测排卵期的方法。通过B超可以直接观察卵泡的大小、形态和发育情况。一般从月经周期的第10天左右开始监测，根据卵泡的发育情况，医生会告知下次监测的时间。当卵泡直径达到18 - 25mm时，就表明即将排卵。但是，B超监测需要到医院进行，相对比较麻烦。 测排卵期有多种方法，各有优缺点。基础体温测定、宫颈粘液观察和日历法相对简单、方便，但准确性可能有限；排卵试纸检测准确性相对较高，但也存在一定误差；B超监测最为准确，但需要到医院进行。女性可以根据自身情况选择合适的方法来测定排卵期。