通常剖腹产指剖宫产。剖宫产过后腰疼可通过休息、物理治疗等方法缓解，严重时需就医检查明确病因并进行针对性治疗。 1. 剖宫产手术过程中腰部会进行麻醉，麻醉穿刺可能对腰部组织造成一定损伤，这是术后腰疼的常见原因之一。这种情况下需要保证充足的休息，避免腰部过度用力，让腰部组织逐渐恢复。一般随着时间推移，疼痛会慢慢减轻。 2. 产后身体内分泌系统发生变化，会导致骨盆韧带松弛，再加上孕期腰部承受较大压力，产后身体重心改变等因素，也会引发腰疼。可以采用热敷的方法，比如用热毛巾或者热水袋敷在腰部疼痛部位，能促进局部血液循环，减轻疼痛。也可以轻柔地按摩腰部肌肉，但要注意力度不能过大，避免加重损伤。 3. 如果腰疼持续不缓解或者加重，有可能是腰部本身存在疾病，如腰椎间盘突出等。此时需要及时就医，通过腰部X线、CT等检查明确病因，然后根据具体情况进行治疗。例如可以在医生的指导下进行康复训练，像腰部伸展运动等，有助于增强腰部肌肉力量，缓解疼痛；还可以采用针灸等中医治疗手段，针灸穴位能起到疏通经络、止痛的作用，但这些都必须由专业医生操作，不可自行进行。 剖宫产过后出现腰疼不必过于惊慌，大多数情况下通过适当休息和简单的自我护理就能缓解。如果疼痛严重或者长时间不消失，一定要及时就医，查明原因并进行正确的治疗，以免延误病情影响身体恢复。