通常血小板低在医学上称为血小板减少症。孕期血小板低可以通过食用一些特定的食物来改善，但食补效果因人而异，不能完全替代医学治疗。 1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要组成部分，对于血小板的生成有帮助。例如瘦肉，它富含优质蛋白质，容易被人体吸收利用，能够为身体补充营养，有助于维持身体正常机能，对血小板的提升可能有一定的积极作用；还有鱼类，鱼肉中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养成分，不饱和脂肪酸有助于改善血液循环，而蛋白质可作为制造血小板的原料，适量食用对改善血小板低的情况有好处。 2. 含铁丰富的食物：铁是造血的重要原料，缺铁可能影响血小板的生成。像动物肝脏，其中铁含量较高，而且容易被人体吸收，能在一定程度上改善造血功能，从而有利于血小板的增加；红枣也是含铁量比较高的食物，同时还含有多种维生素等营养物质，孕妇食用红枣有助于补充铁元素，对提升血小板可能有帮助。 3. 富含维生素的食物：维生素对于身体的正常生理功能维持非常重要。例如新鲜的水果和蔬菜，像橙子富含维生素C，维生素C能促进铁的吸收，从而间接有助于血小板的提升；菠菜含有多种维生素，如维生素K等，维生素K对血液凝固有重要作用，可能对血小板功能的改善有一定意义。 孕期血小板低时，食补是一种辅助手段。虽然上述食物可能有助于改善血小板低的状况，但如果血小板低的情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗，不能仅仅依赖食补。