一般情况下，月经发黑又少但周期正常可能是由于过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、中药调理、物理治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响激素分泌，从而影响月经。对应的治疗方法有调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以通过适当运动来增强体质，如散步、瑜伽等。 2. 情绪波动：情绪波动大，如长期焦虑、抑郁等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。治疗上可通过心理调节，如听音乐放松心情，也可寻求心理咨询师的帮助，还可以通过旅游等方式舒缓情绪。 3. 子宫内膜炎：子宫内膜受到细菌等病原体感染引发炎症，会影响子宫内膜的正常功能。治疗上可使用抗生素如头孢克肟、阿奇霉素等，这些药物需在医生的指导下使用。还可进行物理治疗，如热敷下腹部等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响月经。治疗上可使用二甲双胍调节血糖代谢，使用螺内酯调节激素水平，这些药物的使用必须严格遵医嘱。同时可配合饮食控制，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，会影响子宫的正常功能。治疗上可使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛症状，使用达那唑调节激素水平，用药时需遵循医生的嘱咐。还可根据病情选择手术治疗，如子宫切除术等。 除了上述原因还有可能由宫寒、气滞血瘀、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部；饮食上避免吃生冷、辛辣等刺激性食物；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；定期进行妇科检查，以便及时发现问题并处理。