同房事时间少通常指性交持续时间较短。一般情况下，同房事时间少可能是由于缺乏性经验、近期压力过大、过度疲劳、包皮过长、早泄等原因引起的。常见的治疗方法有心理辅导、规律作息、包皮环切术、性感集中训练、使用避孕套。如果存在同房事时间少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 缺乏性经验:缺乏性经验的人在性生活中可能会因为紧张、兴奋等情绪而导致射精过早，从而使房事时间少。对应的治疗方法有学习性知识，通过阅读专业的性健康书籍或者观看正规的性教育视频来增加对性的了解，也可以和伴侣坦诚交流彼此的感受和需求，互相理解和配合。 2. 近期压力过大:生活中的各种压力如工作压力、经济压力等可能会影响到性生活，导致在房事中难以集中精力，过早射精。治疗方法包括进行放松训练，像深呼吸练习、瑜伽、冥想等，还可以合理安排休息时间，如每天保证7 - 8小时的睡眠，来缓解压力。 3. 过度疲劳:身体过度疲劳时，性功能会受到影响，容易出现房事时间短的情况。对应的治疗方法有调整生活节奏，避免过度劳累，保证充足的休息时间，也可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等增强体质。 4. 包皮过长:包皮过长可能会使龟头敏感度增加，从而导致房事时间短。治疗方法有包皮环切术，这是一种常见的外科手术，还可以在性生活时使用避孕套，降低龟头的敏感度。 5. 早泄:早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，会直接导致房事时间短。治疗方法包括行为疗法中的停 - 动法，即性生活过程中感觉即将射精时停止刺激，待射精感消失后再继续，也可以使用药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等，但这些药物是处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由生殖系统感染、内分泌失调、神经系统疾病等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，如均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，戒烟限酒，适度运动，保持良好的心态，这些都有助于改善性生活质量。