一般情况下，月经头几天有很黑的渣子可能是由于久坐不动、腹部着凉、气血不足、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、饮食调理、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内停留时间过长，从而出现黑色渣子样经血。治疗上可以通过增加活动量来改善，比如每隔一段时间就起身走动一下，也可以进行一些简单的运动如散步、瑜伽等。 2. 腹部着凉:寒冷刺激可能引起子宫收缩异常，使得经血排出不畅。治疗方法包括热敷腹部，可用热水袋或者热毛巾敷在下腹部，还可以多喝温热的饮品如红糖水等。 3. 气血不足:中医认为气血不足会影响经血的正常排出和状态。可以通过饮食调理，多吃一些补气血的食物如红枣、桂圆等，也可进行中药调理，像八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，但这些药物需要在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常代谢，导致经血异常。治疗上可使用抗生素如头孢克肟、阿奇霉素等，这些药物必须在医生的处方下使用。同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常收缩和经血的排出。根据肌瘤的大小、位置等情况，可能需要手术治疗，也可以采用中药调理来缓解症状，但具体治疗方案需要医生根据患者的具体情况制定。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫腺肌病、宫颈粘连等原因引起。出现月经头几天有很黑的渣子这种情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，饮食上尽量避免吃生冷辛辣等刺激性食物，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。