例假一个月来三次通常指月经周期过短，一个月内出现三次阴道出血现象。一般情况下，这种情况可能是由于生活压力大、情绪波动、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、适当休息、使用止血药物如氨甲环酸、使用调节内分泌药物如黄体酮等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大:生活中面临较大的压力，如工作压力、学习压力等，可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经周期紊乱。对应的治疗方法包括调整生活方式，例如进行规律的运动，像慢跑、瑜伽等，也可以通过旅游、听音乐等方式舒缓压力。 2. 情绪波动:过度的焦虑、紧张、悲伤等情绪变化会干扰体内激素的平衡，进而影响月经周期。治疗方法有心理调节，如找朋友倾诉、参加心理辅导等，还可以进行冥想放松训练等。 3. 过度劳累:长期过度劳累使身体得不到充分休息，身体机能下降，影响内分泌系统，导致月经异常。可以通过保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间来改善，也可以适当补充营养，如多吃富含蛋白质的食物。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，导致月经频发。治疗时需要使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑等，抗生素的使用必须在医生的指导下进行。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常收缩和内膜的修复，从而引起月经周期缩短。治疗方法包括手术切除肌瘤或者采用聚焦超声等非手术治疗手段。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食或暴饮暴食，保持均衡的饮食结构，定期进行妇科检查，关注自身月经周期的变化，发现异常及时就医。