一般情况下，孕妇平躺腰疼可能是由于胎儿增大、腰部肌肉疲劳、腰椎生理曲度改变、缺钙、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有腰部热敷、适当按摩、调整睡姿、补充营养、进行腰部肌肉锻炼。孕妇出现平躺腰疼的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:随着孕期进展，胎儿不断发育长大，孕妇腹部的重量增加，身体重心前移，这会使腰部承受更大的压力，从而导致腰疼。治疗上，孕妇可调整睡姿，比如采用侧卧位，减轻腰部压力；也可进行腰部热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 腰部肌肉疲劳:孕妇在日常生活中，由于身体负担加重，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳进而引发疼痛。腰部按摩是一种有效的治疗方法，可由家人轻柔按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张；也可进行适当的腰部肌肉锻炼，如简单的腰部伸展运动，但要注意动作幅度不能过大。 3. 腰椎生理曲度改变:怀孕后，孕妇的身体会发生一系列生理变化，其中腰椎的生理曲度可能会改变，这会影响腰部的受力情况，导致腰疼。治疗时，可以通过调整睡姿来改善，例如使用孕妇专用的靠垫来维持腰部的生理曲度；也可以进行物理治疗，如红外线照射腰部，在医生指导下进行。 4. 缺钙:孕期胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，从而出现腰疼症状。在补充营养方面，孕妇可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 盆腔炎:孕妇如果患有盆腔炎，炎症刺激周围组织也可能导致腰疼。在治疗上，需要根据病情的严重程度，在医生的指导下进行处理，一般可采用物理治疗，如热敷下腹部；如果病情需要，可能需要使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，但孕妇使用抗生素必须严格遵医嘱，因为有些抗生素可能会对胎儿产生影响。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，尽量减轻腰部负担；同时要注意营养均衡，保证摄入足够的钙等营养物质；如果腰疼症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。