一般情况下，生完孩子一年后阴道疼可能是由于性生活不当、阴道干涩、轻微炎症、子宫内膜异位症、盆底肌功能障碍等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌康复训练、保持外阴清洁、调整性生活方式、使用润滑剂、物理治疗。如果出现阴道疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活不当:性生活时动作过于粗暴、姿势不当等都可能导致阴道疼痛。治疗上，要调整性生活方式，避免过于激烈的动作，同时双方要充分沟通，互相配合，还可以尝试不同的舒适的性生活姿势。 2. 阴道干涩:可能是由于激素水平变化等原因引起。可通过使用润滑剂来缓解疼痛，另外要注意保持外阴清洁，避免感染加重干涩情况。 3. 轻微炎症:例如阴道炎等，炎症刺激会导致阴道疼痛。治疗方面，可使用甲硝唑、克霉唑等药物，但这些都是处方药，需要在医生的准确诊断和指导下使用。同时要注意保持外阴清洁，勤换内裤。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可能累及阴道，从而引起疼痛。治疗时可根据病情采用手术治疗或者药物治疗，如孕三烯酮、达那唑等，这些药物必须在医生的严格指导下服用。 5. 盆底肌功能障碍:生孩子可能导致盆底肌受损，功能出现障碍。可以通过盆底肌康复训练来改善，像凯格尔运动就是一种简单有效的训练方式，也可以到医院借助专业的盆底康复仪器进行治疗。 除了上述原因还有可能由阴道囊肿、阴道肿瘤、心理因素等原因引起。在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿过紧的裤子，减少对外阴的摩擦。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行用药以免延误病情。