一般情况下，骨关节疼痛可能是由于过度劳累、轻微外伤、年龄增长、骨质疏松、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、物理治疗、使用止痛药物。如果出现骨关节疼痛，不要自行判断和治疗，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或者过度运动，使得骨关节承受的压力过大，超出其正常负荷，就容易引起疼痛。对应的治疗方法有休息，让骨关节得到充分的放松，避免继续过度使用；也可以进行热敷，使用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 轻微外伤：比如不小心的碰撞、扭伤等，虽没有造成严重的骨折等情况，但也可能损伤骨关节周围的组织，引发疼痛。治疗上首先要避免受伤关节再次受力，可进行冷敷，用冰袋敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；还可以使用消肿止痛的药物，如云南白药胶囊、三七伤药片等，这些药物需要在医生的指导下使用。 3. 年龄增长：随着年龄的增加，骨关节会发生退变，关节软骨磨损，骨质增生等情况，从而导致疼痛。针对这种情况，可以进行物理治疗，如红外线照射，通过温热效应改善局部血液循环，减轻疼痛；也可以补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，在医生的指导下合理补充钙剂有助于改善骨质情况。 4. 骨质疏松：这是一种骨密度降低的疾病，使得骨骼变得脆弱，容易引起骨关节疼痛。治疗方法包括调整饮食，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品等；同时可以使用抗骨质疏松的药物，如阿仑膦酸钠、鲑降钙素等，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀等。治疗方面可采用药物治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，这些都是处方药，必须严格按照医生的嘱咐使用；另外还可以进行关节功能锻炼，保持关节的活动度，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由痛风、骨肿瘤、感染等原因引起。当出现骨关节疼痛时，要注意避免剧烈运动加重疼痛，注意关节保暖，避免寒冷刺激，疼痛期间尽量减少关节的负重，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医，以免延误病情。