没有最安全有效的避孕措施。不同的避孕措施都有其各自的优缺点，适合不同需求的人群，以下是一些常见的避孕措施及其特点。 1. 宫内节育器：这是一种长效的避孕方法。它通过在子宫内放置节育器，干扰受精卵着床来达到避孕目的。其优点是避孕效果较好，一次放置可使用多年，相对比较方便。但可能会引起一些不适，如月经异常、腹痛等，而且放置和取出都需要专业医生操作。 2. 短效避孕药：需要按规律每天服用。它通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等多种机制来避孕。如果能正确使用，避孕效果较好。不过，可能会有一些副作用，像恶心、呕吐、月经紊乱等，并且要求使用者有较好的服药依从性，漏服可能会降低避孕效果。使用短效避孕药必须在医生的指导下进行，不可自行用药。 3. 避孕套：这是一种使用较为广泛的避孕方法。它除了避孕之外，还可以预防性传播疾病。正确使用避孕套的避孕效果较好，而且使用方便、可购买性强。但如果使用不当，如在性交过程中避孕套破裂或滑落，就可能导致避孕失败。 不同的避孕措施各有利弊，人们可以根据自己的身体状况、生育计划、性生活习惯等因素综合考虑，选择适合自己的避孕措施。