一般情况下，孕中期刚开始大腿根酸痛很严重可能是由于姿势不当、缺钙、激素变化、耻骨联合分离、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、按摩、补充营养、使用辅助器具。如果出现大腿根酸痛很严重的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不当:在孕中期，随着腹部增大，身体重心发生改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者翘二郎腿等，会增加大腿根部肌肉的负担，导致酸痛。治疗上，要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。也可以通过适当的运动，如散步等，来缓解肌肉紧张。 2. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而导致大腿根酸痛。治疗时可通过饮食补充钙元素，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需要在医生的指导下使用。 3. 激素变化:孕期激素水平发生显著变化，会使骨盆的关节、韧带松弛，这可能会引起大腿根部的酸痛。可以通过热敷来缓解，热敷能够促进局部血液循环，减轻疼痛。也可进行轻柔的按摩，放松肌肉，但按摩力度要适中。 4. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，可能出现耻骨联合分离，这会引起大腿根部疼痛。治疗上，可使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力，同时要避免剧烈运动，多休息。 5. 髋关节疾病:如髋关节滑膜炎等疾病，也可能导致大腿根酸痛。对于这种情况，可采用物理治疗，如红外线照射等，也可进行康复训练，但都需要在专业人员的指导下进行。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、局部肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，不要长时间站立或行走，休息时可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻腿部的负担。