一般情况下，孕妇肚皮紧、肚子疼、腰酸可能是由于胎儿生长、子宫增大、过度劳累、假性宫缩、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、热敷、适度按摩、放松心情。孕妇出现这些症状时，不要自行判断处理，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长：胎儿在母体内不断发育长大，会使子宫逐渐增大，对腹部的皮肤、肌肉以及腰部的肌肉、韧带等产生牵拉，从而引起肚皮紧、肚子疼、腰酸等不适。对应的治疗方法主要是通过一些物理方式来缓解。休息是很重要的一点，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或走动。调整姿势也有助于减轻不适，比如采取侧卧位，这样可以减轻子宫对腰部和腹部的压迫。热敷也是一种可行的方法，用温热的毛巾敷在腹部或腰部疼痛不适的部位，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 2. 子宫增大：随着孕期进展，子宫不断增大，会改变孕妇身体的重心，增加腰部的负担，同时也会对腹部产生压力，导致肚皮紧、肚子疼、腰酸。治疗上，孕妇要注意休息，避免提重物。可以进行适度的按摩，比如轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉疲劳，但按摩力度要适中。也可以使用托腹带，托腹带能够分担一部分子宫的重量，减轻腰部的压力。 3. 过度劳累：孕妇如果长时间从事体力活动或者长时间保持一种姿势，身体过度疲劳，容易出现这种情况。针对过度劳累的情况，孕妇需要立刻休息，让身体得到充分的放松。还可以通过泡热水澡（水温要适宜，避免烫伤）来缓解身体的疲劳，促进血液循环，减轻肚子疼、腰酸等症状。 4. 假性宫缩：在孕期，尤其是孕晚期，孕妇可能会出现假性宫缩，这时候会感觉肚皮发紧、肚子疼。对于假性宫缩，孕妇要停止正在进行的活动，安静休息。可以尝试做深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，这样有助于放松身体，缓解假性宫缩带来的不适。 5. 先兆流产：这是比较严重的情况，可能会伴有阴道流血等症状。如果是先兆流产，孕妇需要绝对卧床休息，避免一切可能增加腹压的动作。但由于孕妇处于特殊时期，不能使用药物治疗，必须尽快就医，在医生的严密监测下进行保胎等处理。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、泌尿系统感染、腰椎疾病等原因引起。孕妇在孕期要注意自身身体的变化，保持良好的生活习惯，饮食均衡营养，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现肚皮紧、肚子疼、腰酸等症状持续不缓解或者加重，或者伴有阴道流血、发热、尿频尿急尿痛等异常情况，一定要及时就医，以免延误病情。