怀孕睡觉时腰疼是何原因

怀孕后睡觉总腰疼,翻身也疼,这到底是咋回事啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕睡觉时腰疼指的是孕妇在睡眠期间腰部出现疼痛不适的现象。怀孕睡觉时腰疼主要是由于孕期生理变化导致的,比如身体重心改变、激素变化影响以及腰部肌肉负担加重等。 1. 随着孕期进展,孕妇的身体重心逐渐向前移,为了保持身体平衡,孕妇的脊柱会发生生理弯曲改变,腰部向前挺出,这种姿势会增加腰部肌肉的压力,长时间处于这种状态下,尤其是在睡觉时,肌肉无法得到充分放松,就容易引起腰疼。 2. 孕期激素水平会发生很大变化,其中松弛素分泌增加,它会使骨盆、脊柱等关节的韧带松弛,以适应胎儿的生长和分娩的需要。但这也导致腰部关节的稳定性下降,睡觉时腰部肌肉需要更多地代偿来维持关节稳定,从而容易引发腰疼。 3. 胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,这会增加腰部的负担。在睡觉时,增大的子宫可能会压迫周围的组织和神经,也会导致腰疼。 怀孕睡觉时腰疼是多种孕期生理变化共同作用的结果,孕妇需要了解这些原因,在日常生活中通过调整姿势、适当休息等方式来缓解腰部疼痛。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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