一般情况下，孕30周肚子发硬发紧可能是由于胎动、假性宫缩、孕妇姿势不当、胎盘早剥、早产等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、调整呼吸、放松心情、腹部按摩、补充水分。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎动: 胎儿在子宫内活动时可能会撞击子宫壁，从而导致孕妇肚子发硬发紧。这种情况下，孕妇可以通过改变体位、轻轻抚摸腹部来安抚胎儿，一般不需要特殊治疗。 2. 假性宫缩: 孕晚期子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，这是一种正常的生理现象。孕妇可以通过卧床休息、调整呼吸来缓解，比如进行深呼吸，每分钟呼吸频率控制在6 - 10次。 3. 孕妇姿势不当: 长时间保持同一姿势，如弯腰或长时间站立，可能会增加腹部压力，导致肚子发硬发紧。孕妇需要调整姿势，可选择左侧卧位休息，也可以适当走动缓解不适。 4. 胎盘早剥: 胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，这是一种严重的病理情况。治疗方法包括立即就医，医生可能会根据具体情况使用硫酸镁等药物抑制宫缩，同时可能会使用氨甲环酸等药物止血，这些药物均为处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 早产: 妊娠满28周但不足37周间分娩者称为早产，早产时也会出现肚子发硬发紧。孕妇需要及时就医，医生可能会根据情况使用利托君等药物抑制宫缩，还可能使用地塞米松等药物促进胎儿肺成熟，这些药物的使用必须严格遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由羊水过多、多胎妊娠、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免剧烈运动，保持充足的休息，不要过度劳累，同时要注意观察肚子发硬发紧的频率和持续时间，如果出现疼痛、阴道流血或流水等异常情况要及时就医。