精子活力低下通常指精液中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%。一般情况下，精子活力低下可能是由于生活习惯不良、营养缺乏、精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有改善生活方式、补充营养、物理治疗、手术治疗、药物治疗。如果发现精子活力低下，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活习惯不良:长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会影响精子的活力。治疗上要改善生活方式，戒烟限酒，规律作息，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等。 2. 营养缺乏:缺乏锌、硒等微量元素以及维生素C、E等会影响精子的生成和活力。可以通过饮食补充，多吃富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等，富含硒的食物如坚果等，也可遵医嘱补充维生素C片、维生素E软胶囊等。 3. 精索静脉曲张:精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，影响精子的产生和活力。轻度精索静脉曲张可采用阴囊托等物理治疗方法，严重者需进行精索静脉高位结扎术等手术治疗。 4. 生殖系统感染:如附睾炎、前列腺炎等生殖系统感染会影响精子质量。对于生殖系统感染，要根据感染类型遵医嘱使用阿奇霉素片、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗，同时要注意个人卫生，避免交叉感染。 5. 内分泌失调:下丘脑 - 垂体 - 性腺轴功能紊乱等内分泌失调情况会影响精子的生成和活力。可以通过调整生活方式，减轻压力等改善内分泌失调情况，也可遵医嘱使用五子衍宗丸、生精片等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由遗传因素、免疫因素、环境因素等原因引起。在日常生活中，要避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等，保持健康的生活方式和良好的心态，对提高精子活力有一定的帮助。