一般情况下，月经推迟没来可能是由于近期压力过大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、按摩、针灸、手术。如果出现月经推迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上主要是缓解压力，例如可以通过运动，像跑步、瑜伽等方式来释放压力，也可以通过听音乐、与朋友聊天等放松心情的方式来改善。 2. 过度节食:过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而影响月经周期。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蔬菜、水果等，还可以适当补充一些铁剂和钙剂。 3. 作息不规律:长期熬夜等作息不规律的情况会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经推迟。要调整作息时间，养成早睡早起的习惯，同时可以配合一些食疗方法，如睡前喝一杯温牛奶等，也可以进行一些简单的自我按摩，如按摩头部等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经推迟。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，但这些药物需要在医生的指导下使用，同时还可以配合运动锻炼，如游泳等，以及饮食控制，减少高糖、高脂肪食物的摄入。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌激素的功能，从而影响卵巢功能导致月经推迟。如果是垂体肿瘤引起的，可能需要进行手术治疗，在手术前后可能需要使用药物辅助治疗，如甲磺酸溴隐亭、左甲状腺素钠片等，这些都是处方药，必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。月经推迟的女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，保持心情舒畅，饮食要营养均衡，避免食用过多生冷、辛辣的食物，同时要关注自己的身体变化，如果月经长时间不来或者伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，要及时就医。