一般情况下，外阴破了可能是由于衣物摩擦、过度清洁、性生活不当、外阴炎、生殖器疱疹等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免摩擦、使用温水坐浴、涂抹药膏、口服消炎药。外阴破了可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 衣物摩擦: 紧身衣物或者质地粗糙的内裤对外阴皮肤不断摩擦，容易导致皮肤破损。治疗上，要更换宽松、柔软的棉质内裤，避免穿紧身裤，减少摩擦对破损处的刺激。 2. 过度清洁: 频繁使用刺激性的清洁用品清洗外阴，会破坏外阴皮肤的正常酸碱平衡，使皮肤变得脆弱而容易破损。治疗时，应停止使用刺激性清洁用品，用温水清洗外阴即可，也可适当涂抹温和的润肤霜保护皮肤。 3. 性生活不当: 性生活过程中动作过于粗暴或者姿势不当等，可能会对外阴造成损伤。这种情况下，近期要避免性生活，让破损处有时间愈合，同时可以使用冰袋冷敷以减轻肿胀和疼痛。 4. 外阴炎: 炎症刺激会使外阴皮肤黏膜充血、脆弱，容易破损。对于外阴炎，可涂抹红霉素软膏、金霉素软膏等，这些药物能起到消炎抗菌的作用，需要遵医嘱使用。同时要注意保持外阴清洁干燥。 5. 生殖器疱疹: 这是一种由病毒引起的性传播疾病，疱疹破裂后会导致外阴破损。治疗上可口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等抗病毒药物，这些药物必须在医生的指导下使用，还可涂抹阿昔洛韦乳膏辅助治疗。 除了上述原因还有可能由梅毒、外阴营养不良、外伤等原因引起。外阴破损后要注意避免搔抓，防止破损加重和感染扩散，饮食上要避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意休息，有助于破损处的愈合。