一般情况下，月经不调暗红色有血块经血可能是由于久坐不动、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、中药调理、针灸、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位的血液循环受到影响，导致经血排出不畅，容易形成血块，颜色也可能变为暗红色。对应的治疗方法有增加日常活动量，避免长时间保持坐姿，还可以进行热敷，比如使用热水袋敷在下腹部，促进血液循环。 2. 过度劳累:身体过度劳累会影响身体的内分泌系统，从而影响月经周期和经血的性状。治疗上需要注意休息，保证充足的睡眠，同时可以进行适度的运动，像散步等，有助于调节身体机能。 3. 子宫内膜炎:炎症刺激会使子宫内膜的正常功能受到影响，导致经血异常。治疗时可采用中药调理，如乌鸡白凤丸，此药需遵医嘱使用，还可以使用妇科千金片，也需遵循医生的嘱咐用药。 4. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，进而影响经血的排出。治疗方法包括药物治疗，如桂枝茯苓丸，使用时需按照医生的要求，还有宫瘤消胶囊，用药需在医生指导下进行，病情严重时可能需要手术治疗。 5. 子宫腺肌病:这种疾病会使子宫肌层增厚，影响经血的正常循环。治疗上可采用中药调理，例如少腹逐瘀丸，遵医嘱用药，也可以考虑针灸治疗，通过针刺穴位来调节身体的气血运行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，减轻压力，这些都有助于维持正常的月经周期和经血性状。