例假少通常指月经量过少。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、中药调理、物理治疗、手术治疗。月经量少可能是多种原因导致的，不同原因的治疗方法差异较大，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，进而影响子宫内膜的生长，导致月经量少。对应的治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，还可以进行适当的运动来增强体质。 2. 作息不规律：长期熬夜、作息颠倒等会扰乱身体的生物钟，影响内分泌系统，使得激素分泌失调，从而出现月经量少的情况。治疗上要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床，也可以通过一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等帮助调整身体状态。 3. 子宫内膜炎：炎症会对子宫内膜造成损伤，影响子宫内膜的正常功能，导致月经量减少。治疗方面，可采用中药灌肠等局部治疗方法，还有红外线照射等物理治疗手段，促进炎症的吸收和消散。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，卵巢功能异常，导致子宫内膜不能正常增厚，月经量就会减少。治疗时可使用乌鸡白凤丸等中药进行调理，也可以使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗，但这些药物都需要遵医嘱使用。 5. 垂体瘤：垂体瘤可能影响垂体分泌激素的功能，进而影响卵巢的激素分泌，最终导致月经量少。对于垂体瘤的治疗，如果瘤体较小可以采用药物治疗，如溴隐亭等，若瘤体较大则可能需要手术治疗，这些治疗都需要在医生的严密监测和指导下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫发育不良等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免经期受寒，定期进行妇科检查，以便及时发现问题并进行处理。