来大姨妈期间能否吃凤梨

来大姨妈了,不知道能不能吃凤梨,吃了会不会对身体有影响呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃凤梨。 凤梨含有多种维生素,像维生素C等,还含有一定的矿物质,这些营养成分有助于补充身体在生理期因失血而流失的营养物质,增强身体的抵抗力。不过,凤梨含有凤梨蛋白酶,吃多了可能会引起口腔不适,如刺痛、发麻等,所以要适量食用,生理期也不例外。 生理期应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,多吃些温热、易消化且营养丰富的食物,如热汤、热粥、新鲜的蔬菜水果等,这样有助于减轻生理期的不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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