来大姨妈能吃凤梨吗

来大姨妈时想吃凤梨,不知道可不可以吃?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃凤梨。 凤梨富含维生素C、维生素B族、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体的新陈代谢,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。不过要适量食用,因为凤梨含有凤梨蛋白酶,过量食用可能会刺激口腔和胃肠道黏膜,导致口腔不适、腹痛、腹泻等情况。 来大姨妈期间,除了凤梨,还可以吃一些温热、易消化的食物,像苹果、香蕉等水果。要避免吃生冷、辛辣、刺激性强的食物,如冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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