药流后吃什么合适

药流后吃清淡、有营养的食物,如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等,避免吃辛辣、生冷的食物。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,药流后可以吃鸡蛋、瘦肉、菠菜。 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素如铁、锌等,蛋白质有助于身体恢复,铁元素能补充药流后可能流失的血液,预防贫血,但鸡蛋胆固醇含量较高,过量食用可能会加重肠胃负担。瘦肉中的优质蛋白容易被人体吸收,能增强身体抵抗力,吃太多可能会导致脂肪堆积。菠菜含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分,维生素C可促进铁的吸收,有利于补血,不过过量食用可能引起消化不良。 药流后饮食要营养均衡,多补充富含蛋白质、铁元素的食物,像动物肝脏、豆类等,避免食用辛辣、生冷食物,这些食物可能刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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