孕妇可不可以吃腐乳

怀孕后,很馋腐乳,不知道能不能吃,对宝宝会不会有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,不建议孕妇吃腐乳。 腐乳是一种发酵豆制品,在发酵过程中会加入较多的盐,过量摄入盐可能会加重孕妇肾脏的负担,不利于孕妇身体健康。而且腐乳制作过程中可能会含有少量酒精,酒精对胎儿发育可能存在不良影响。此外,腐乳可能存在微生物污染的风险,孕妇食用后可能影响自身及胎儿健康。 孕妇饮食应注重营养均衡新鲜,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,这些食物富含维生素、矿物质等营养元素,对孕妇和胎儿健康有益。避免食用腌制、加工类食品以及可能含有酒精的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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