孕妇能不能吃笋子

怀孕后想吃笋子,不知道能不能吃,吃了会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃笋子。 笋子富含多种营养成分,像膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。它还含有多种维生素,如维生素C、维生素E等,维生素C有助于增强孕妇的免疫力,维生素E有抗氧化作用。不过,笋子性凉,孕妇要适量食用。过量食用可能会引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇在饮食上应保证营养均衡。除了笋子,像新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类等都可以适当摄入,辛辣、油腻、刺激性食物要少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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