月子里可不可以吃姜

月子里能吃姜吗?吃了会不会对身体不好?还是有好处呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月子期间能吃姜。 姜含有多种对身体有益的成分,像姜辣素等具有一定的驱寒保暖作用。月子期间女性身体较为虚弱,容易受寒,姜能帮助促进血液循环,让身体暖和起来。不过要适量食用,过量食用姜可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。 月子期间的饮食应注重营养均衡。除了姜,还可以多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类等,也要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用生冷辛辣刺激食物,像冷饮、辣椒等,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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