通常坐月子指产褥期。产褥期被空调吹关节痛可通过多种方式挽救，如保暖、适当活动、饮食调理等，不过具体效果因人而异，严重时需就医。 1. 关节保暖:关节受冷疼痛，要保持关节温暖。可穿戴护膝、护肘等，也可用热水袋热敷关节处，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛，但温度不宜过高以免烫伤。 2. 适当活动:产褥期并非不能活动。进行一些温和的关节活动，如缓慢屈伸膝关节、转动手腕等，有助于增强关节周围肌肉力量，减轻疼痛，但要避免过度劳累。 3. 饮食调理:适当增加富含钙、维生素D等营养物质的食物摄入，像牛奶、豆制品等。钙有助于维持骨骼和关节健康，维生素D能促进钙的吸收，但食物补充效果相对缓慢。 4. 中医理疗:如果疼痛持续不缓解，可在产褥期结束后，寻求正规中医进行理疗，如艾灸、按摩等。艾灸有温通经络的作用，按摩能放松关节周围肌肉，但需由专业人员操作。 产褥期被空调吹关节痛是比较常见的情况，通过关节保暖、适当活动、饮食调理等方式有助于缓解疼痛，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行进一步的诊断和治疗。