孕妇何时补铁最好

怀孕后什么时候补铁比较好呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
没有最最佳的补铁时间。一般情况下,孕妇从孕中期(13 - 27周)开始补铁比较合适,可一直持续到分娩。 孕妇在孕中期开始补铁是因为孕早期胎儿对铁的需求相对较少,孕妇自身储存的铁基本能满足需求。而到了孕中期,胎儿生长发育加快,对铁的需求大幅增加,孕妇仅靠日常饮食往往难以满足自身和胎儿的需求,容易出现缺铁性贫血。如果孕妇出现严重的乏力、头晕、心慌等症状,或者产检发现已经有缺铁性贫血,就应该及时就医,在医生的指导下进行更积极的补铁治疗。 孕妇补铁除了通过药物补充,也可多吃一些富含铁的食物,像动物肝脏、瘦肉等。同时补充维生素C能促进铁的吸收,可多吃新鲜的蔬菜水果。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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