坐月子可不可以喝红豆薏米水

我刚生完孩子正在坐月子,想喝红豆薏米水,不知道可不可以?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子可以喝红豆薏米水。 红豆富含蛋白质、维生素B族、铁等营养成分,能补充产妇身体所需营养,还有一定的补血作用。薏米含有多种维生素和矿物质,有祛湿利水的功效。但要适量饮用。过量饮用可能会引起肠胃不适,因为薏米性凉,喝太多可能会影响产妇消化功能,导致腹痛、腹泻等情况。 坐月子期间饮食应多样化,除了可以喝红豆薏米水,还可以多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,也要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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