孕妇可不可以吃腐竹

怀孕后想吃腐竹,不知道能不能吃,吃了会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃腐竹。 腐竹是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,这对孕妇自身健康以及胎儿的生长发育有好处,比如有助于胎儿细胞的构建等。腐竹还含有钙、铁等营养成分,钙能帮助胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过要适量食用,因为腐竹热量较高,过量食用可能导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等风险。 孕妇饮食应多样化,多吃新鲜的蔬菜水果、谷类、肉类等保证营养均衡。像山楂、螃蟹等食物孕妇应避免食用,山楂可能刺激子宫收缩,螃蟹性寒凉,食用后可能引起不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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