孕妇可不可以做运动

我老婆怀孕了,想保持健康又怕伤到宝宝,不知道孕妇能不能做运动,能做哪些运动呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般而言,孕妇能否运动取决于身体状况与怀孕阶段。身体状况好且处于怀孕初期时,像散步这类适度运动可保持身体状态、提升柔韧性、减轻不适并利于胎儿发育。若身体状况差,如有流产风险、严重妊娠高血压或心脏病等,运动可能加重负担危及母婴生命则不宜运动。怀孕后期,腹部较大,运动类型和强度需严格控制,瑜伽简单动作可做,快跑等剧烈运动绝不能做。运动时要避免过度疲劳,确保环境安全,运动中若有腹痛、阴道流血等异常应停止并就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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高危型hpv转阴要多长时间

高危型 HPV 转阴通常需 6 个月至 24 个月。免疫系统可清除病毒,年轻健康、免疫力强女性约 6 个月转阴,免疫力弱或有其他健康问题者可能需 24 个月以上。超过 24 个月未转阴意味着持续感染,宫颈病变风险增加,需及时就医检查。HPV 转阴时间受多种因素影响,如不良生活方式会削弱免疫功能,延长转阴时间,保持健康生活方式有助于提高免疫力促进转阴。

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胎儿头大腿短是否严重取决于成因。若源于遗传因素,因父母有头大腿短特征,胎儿的这种情况可能为正常遗传,不严重;超声检查时胎儿体位等因素可能造成测量误差,这种情况也不严重,复查可能正常;若因胎儿骨骼发育不良等疾病则较严重。胎儿发育各阶段身体比例有变化,个体间也有差异,不能单以一次检查判断,需综合考量。

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