怀孕贫血吃什么好

怀孕贫血了,想补补,又怕乱吃东西影响宝宝,想知道吃啥能改善贫血。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕贫血指孕妇外周血血红蛋白浓度低于正常范围的一种状态。怀孕贫血可通过食物补充营养改善,必要时需就医用药。 1. 食物方面,可多吃富含铁的食物,如动物肝脏,它含有丰富的铁元素,是改善贫血较好的食物来源;还有红色肉类,像猪肉、牛肉等,其所含的血红素铁容易被人体吸收。此外,新鲜的蔬菜水果也不可少,例如菠菜富含铁元素,橙子含有丰富的维生素C,维生素C能促进铁的吸收。 2. 若贫血较为严重,可能需要药物治疗,硫酸亚铁片是常用的治疗贫血的药物,使用时需严格遵医嘱,根据具体情况确定剂量和疗程。还有富马酸亚铁,这也是一种有效的治疗药物,同样必须在医生的指导下合理用药,不能自行增减剂量。 怀孕贫血是孕期较常见的问题,通过食物补充营养是基础,严重时需借助药物治疗。食物中的营养成分有助于改善贫血状况,而药物治疗则需要谨慎对待,必须在医生的专业指导下进行,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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