孕期可不可以吃雪糕

怀孕后想吃雪糕,担心影响宝宝,不知道能不能吃?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期可以少量吃雪糕。 雪糕能在一定程度上缓解孕妇的燥热感。雪糕主要成分是水、奶、糖等,奶中含有钙等营养元素,可补充孕妇身体所需。但要注意适量食用,因为雪糕比较凉,过量食用可能会刺激孕妇的肠胃,引起腹痛、腹泻等不适症状,这可能会影响胎儿的正常发育。 孕期饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,这些食物富含维生素、矿物质等营养成分,有助于胎儿健康发育。要避免吃生肉、生鱼等未煮熟的食物,防止感染寄生虫等病原体。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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