孕妇可不可以吃红薯干

怀孕后想吃红薯干,不知道能不能吃,吃了会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃红薯干。 红薯干含有丰富的膳食纤维,能促进孕妇肠道蠕动,预防孕期便秘。红薯干还含有多种维生素如维生素A、维生素C等,以及钾、镁等矿物质。维生素A有助于胎儿视力发育,维生素C可增强孕妇抵抗力等。不过红薯干含糖量较高,食用时要适量。过量食用红薯干可能会导致孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险。 孕妇在饮食上应保持多样化,多吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼类、豆类等,减少辛辣油腻食物的摄入,避免食用生肉、生海鲜等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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