坐月子期间能否吃巧克力

坐月子时偶尔吃点巧克力行不?对身体和宝宝会有啥影响不?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子期间可以少量吃巧克力。 巧克力含有可可碱、咖啡因等成分,同时也有一定的热量。少量食用能够补充能量,在产后身体较虚弱时可起到一定的恢复作用。不过巧克力中含有的可可碱等成分可能会影响产妇的神经系统,也可能通过乳汁影响婴儿,所以不能过量食用。 坐月子期间饮食应尽量营养均衡。多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉等,新鲜的蔬菜水果也不可少,像菠菜、苹果等。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响身体恢复或者影响乳汁质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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