孕妇可不可以生吃洋葱

我怀孕了,想知道能不能生吃洋葱,会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以生吃洋葱。 洋葱富含多种营养成分,像维生素C、叶酸、钾等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,叶酸对胎儿神经管发育很重要,钾能维持孕妇正常的肌肉功能。不过,孕妇要适量食用生洋葱,因为洋葱性辛辣,过量食用可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,比如出现胃痛、胃胀等情况。 孕妇饮食应尽量多样化,除了洋葱,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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