怀孕数值低吃什么

怀孕后检查数值低,想知道吃什么能提升数值。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,可以吃些瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜。 瘦肉富含蛋白质,蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质,有助于构建胎儿的身体组织;蛋类含有丰富的优质蛋白、多种维生素和矿物质,像维生素A对胎儿眼睛发育有益;豆类含有植物蛋白、钙等营养成分,钙有助于胎儿骨骼发育;绿叶蔬菜能提供叶酸、维生素C等,叶酸可预防胎儿神经管畸形。不过这些食物都要适量食用,过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担,过量摄入绿叶蔬菜可能会影响其他营养物质的吸收。 怀孕数值偏低除了吃这些食物,也可多吃些新鲜水果补充维生素,但要避免高糖食物,以防引起孕期血糖异常,同时要保证饮食均衡,避免挑食偏食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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