孕期可以吃补血的东西吗

怀孕后有些贫血,想知道能不能吃补血的东西来补补?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期可以吃补血的东西。 孕期由于孕妇身体负担加重,胎儿生长发育需要,容易出现贫血情况。补血的食物中往往富含铁元素等营养成分,像动物肝脏、红枣等。铁元素是制造血红蛋白的关键原料,有助于提高血液携氧能力,能有效改善孕期可能出现的缺铁性贫血状况。不过,要适量食用。过量食用动物肝脏可能会摄入过多胆固醇等,对孕妇身体产生不良影响,红枣吃太多可能会引起肠胃不适。 对于孕期饮食,除了可以吃补血食物外,还应保证食物多样化,多吃新鲜蔬菜水果,像菠菜也富含铁元素可适当多吃,而辛辣油腻食物要少吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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夏天坐月子可不可以出门

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坐月子即产褥期,夏天产褥期能否出门取决于产妇身体恢复状况与天气情况。若产妇身体恢复较好,如顺产侧切或剖宫产伤口正常,且天气凉爽、阳光不强烈时可出门散步,利于身心恢复;若身体恢复差,像恶露不尽、身体虚弱,或天气炎热暴晒则不宜出门,易中暑或感染。产褥期很重要,出门时即便身体允许也要做好防护。

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一般剖宫产伤口 1 - 2 周后疼痛明显减轻。手术致腹部创伤,伤口愈合需时间。1 - 2 周内伤口愈合,疼痛渐减。产妇身体好、营养足、护理佳,1 周左右疼痛缓解;恢复慢或伤口感染,疼痛可能持续 2 周。2 周后伤口疼痛剧烈伴红肿渗液等异常,需就医检查是否伤口愈合不良或感染。术后要保持伤口清洁干燥,避免剧烈运动防伤口裂开。

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