卵巢功能下降怎样进行调理

卵巢功能下降了,月经不太正常,想知道在饮食、生活方面怎么调理比较好。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
卵巢功能下降可从多方面调理。首先要改善生活方式,保证充足睡眠、规律作息、避免熬夜,适度进行慢跑、瑜伽等运动,通过冥想、听音乐来减少压力,还要戒烟限酒。其次要补充营养,适当多吃富含维生素E、维生素D、蛋白质的坚果、鱼类、蛋类等食物。最后必要时进行药物治疗,如使用可补充雌激素改善卵巢功能的药物(遵医嘱调整剂量),以及有助于调节激素水平的药物(遵循医生建议用药,不可自行增减药量),这是个长期过程,患者需积极配合。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

中医怎样对卵巢功能进行调理

中医调理卵巢功能借助中药、针灸、食疗等方法综合改善身体状况。中药调理要依据个体体质和病情开方,像六味地黄丸滋阴补肾、乌鸡白凤丸补气养血等,且需遵医嘱用药;针灸调理是针刺关元等穴位疏通经络、调和气血,要专业人员操作;食疗可食用黑豆等食物滋补肝肾、养血调经。此为综合性过程,需个性化方案,良好生活习惯也很重要。

名医问答 2025-01-21

疤痕子宫0.16厘米算不算薄

疤痕子宫肌层厚度0.16cm通常较薄,但判断需结合多种因素。有再次妊娠计划时,此厚度较薄会增加子宫破裂风险,孕期需密切监测。无再次妊娠计划风险相对小些,但可能有月经异常等风险,也要关注疤痕状态。不同女性存在个体差异,虽有耐受较好者但不能忽视风险。此外,疤痕子宫薄厚还与剖宫产缝合方式、术后恢复、个体身体状况等有关。

名医问答 2025-01-21

白带清洁度2要怎么改善

白带清洁度2一般正常,若有不适可通过多种方式改善。要注意个人卫生,保持外阴清洁干燥、勤换纯棉透气内裤,也要调整饮食,少吃辛辣油腻刺激性食物、多吃蔬菜水果保持均衡,还需增强免疫力,适当运动、保证充足睡眠。一般不必过度担忧,但有白带异味、增多、瘙痒等异常症状时应就医,日常保持良好生活习惯可维持生殖系统健康。

名医问答 2025-01-21

怀孕后手麻是何原因

女性妊娠期手麻可能由姿势不良、局部受压、激素变化、缺钙、颈椎病等引起,也可能源于腕管综合征等其他因素。不良姿势影响血液循环、局部受压、激素致组织水肿压迫神经、缺钙、颈椎病加重压迫神经等均可引发手麻。治疗方法有调整姿势、按摩、热敷、补充营养、运动等。原因较多,应就医明确病因后遵医嘱治疗,日常要保持良好习惯。

名医问答 2025-01-21

剖腹产疤痕修复是怎么一回事该如何做

剖腹产疤痕修复旨在改善术后腹部疤痕外观与减轻相关症状,有非手术和手术方法。非手术方法包括压力疗法,伤口愈合后尽早用弹力绷带或弹力衣加压抑制增生;激光治疗需多次进行,可改善颜色、质地和平整度。手术方法有疤痕切除重缝(适用于宽、增生明显或形态不佳的疤痕)和皮肤磨削术(适用于表面不平整的疤痕),不同方法各有优劣,需综合考虑多种因素并遵医嘱。

名医问答 2025-01-21

疤痕子宫0.16cm薄不薄

疤痕子宫肌层厚度0.16cm通常算薄,不过要综合其他因素判断。有剖宫产史的女性若此厚度,再次怀孕时疤痕处难承受子宫增大压力,易有子宫破裂等严重并发症。未怀孕时此厚度也薄,会影响子宫正常功能如月经量,增加后续怀孕风险。此外,疤痕子宫肌层薄除影响怀孕和月经量外,还与手术缝合技术、术后恢复情况等因素有关。

名医问答 2025-01-21

怀孕后手麻是由哪些原因造成的

女性孕期手麻由多种原因导致,如姿势不良、局部受压、激素变化、缺钙、腕管综合征等,也可能是颈椎病、糖尿病神经病变、神经炎等引起。治疗方法包括调整姿势、按摩、热敷、补充营养、适当活动等。出现手麻应及时就医,在医生指导下治疗。日常生活中孕妇要常变换姿势、注意手部保暖、均衡饮食,有助于缓解症状。

名医问答 2025-01-21

使用消糜栓后排出大块异物是何原因

使用消糜栓后排出大块异物可能由阴道分泌物增多、黏膜脱落、药物残渣堆积、宫颈糜烂组织脱落、子宫内膜脱落等引起,也可能是阴道炎症加重、药物过敏等原因。治疗包括保持外阴清洁、避免性生活等。若出现这种情况不要盲目处理,避免用刺激性清洁用品,关注有无其他不适症状,有异常及时就医。

名医问答 2025-01-21

中医怎样调理卵巢功能

中医调理卵巢功能可通过中药、针灸、食疗等方法。中药依个体体质症状辨证论治开方,如八珍汤补气血、逍遥散疏肝,且需中医师指导;针灸刺激穴位调节气血脏腑,常用关元等穴位,要专业针灸师操作;食疗可多吃黑豆等滋补食物。这是个综合个体化过程,需精准调理,良好生活习惯对维护卵巢功能也很重要。

名医问答 2025-01-21

造影怀孕后胎儿畸形的原因有哪些该如何应对

造影是医疗中引入造影剂增强影像观察效果的操作,造影怀孕后胎儿畸形可能由造影剂化学作用、孕妇营养缺乏、染色体异常、感染风疹病毒、接触有害物质等原因引起,也可能与近亲结婚、孕妇患糖尿病、处于高温环境有关。治疗方法有定期产检、补充营养等。孕妇造影怀孕后要保持健康生活方式,发现胎儿异常积极配合医生检查处理。

名医问答 2025-01-21

孕妇低血糖该如何应对

孕妇低血糖需及时采取措施保障自身与胎儿健康,措施有:出现症状如头晕等时立即补充糖果等食物提升血糖;调整饮食结构,增加餐次,保证每餐营养均衡,多吃蔬果;选择散步等温和运动且注意时长与血糖监测;定期按医嘱监测血糖。孕期低血糖不一定严重影响胎儿,但频繁或严重时影响不明,孕妇发现低血糖要及时处理并关注自身状况,必要时就医。

名医问答 2025-01-21

hpv持续感染是怎么产生的如何应对

HPV持续感染由免疫力低下、初次性生活过早、性伴侣过多、长期吸烟、宫颈局部微环境异常等引起,也可能与长期口服避孕药、多次流产、长期使用免疫抑制剂有关。常见治疗方法有增强免疫力、保持健康生活方式等。不同原因导致的感染有不同应对方式,情况复杂,应及时就医,感染后要注意生活细节并积极配合治疗、定期复查。

名医问答 2025-01-21

怀孕后出现小腹痛是何原因该如何处理

怀孕后小腹痛是女性妊娠期间下腹部疼痛症状,可能由子宫增大、韧带牵拉、饮食不当、便秘、先兆流产等原因导致,也可能源于异位妊娠、胎盘早剥等。其治疗包括休息、调整饮食等。子宫增大、韧带牵拉等情况可通过休息等缓解,先兆流产需就医用药保胎。小腹痛情况复杂,孕妇要关注疼痛情况,必要时就医,且要保持良好生活习惯定期产检。

名医问答 2025-01-21

吃哪些食物有助于补充卵巢功能

某些食物对补充卵巢功能有帮助,如富含维生素E(黑芝麻、核桃、杏仁等)、维生素C(橙子、草莓、猕猴桃等)、大豆异黄酮(大豆、豆腐、豆浆等)的食物。维生素E可抗氧化保护卵巢细胞,维生素C增强免疫力,大豆异黄酮调节卵巢功能。不过饮食补充卵巢功能作用有限,保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠等健康生活方式对维持卵巢功能更重要。

名医问答 2025-01-21

子宫切除后身体会有哪些危害

子宫割除存在多种危害且危害程度受患者年龄、生育需求等因素影响。割除子宫会使女性丧失生育功能、月经停止并影响激素分泌、盆底功能受影响增加器官脱垂风险,身体方面还可能影响泌尿系统功能,心理方面会带来压力产生焦虑自卑情绪,家人和社会应给予理解支持。

名医问答 2025-01-21

32岁做唐筛通过率是多少

唐筛指唐氏综合征产前筛选检查,32 岁孕妇唐筛通过率 60%-75%,孕妇年龄影响通过率,32 岁孕妇胎儿患唐氏综合征风险增加。唐筛检测多种染色体疾病,结果高风险需就医,可进一步做羊水穿刺或无创产前基因检测。32 岁孕妇孕期应保持良好生活习惯、合理饮食、适度运动,避免接触有害物质,按时产检以及时发现胎儿问题。

名医问答 2025-01-21

孕妇低血糖如何应对

孕妇低血糖需及时处理,可通过饮食调整、适当休息改善,严重时要遵医嘱进一步处理。饮食上要规律进餐、定时定量,增加碳水化合物摄入且随身携带糖果饼干。出现低血糖症状应立即休息防止摔倒,若症状频繁或严重需就医。低血糖不容小觑,饮食调整很关键,合理饮食可预防,同时注意休息和及时就医保障母婴健康。

名医问答 2025-01-21

子宫11厘米正常吗

成年未孕女性子宫正常长7 - 8厘米,11厘米不正常,但怀孕或患某些疾病时除外。怀孕晚期子宫会因胎儿发育远超11厘米,这是正常生理现象。子宫肌瘤会使子宫肌层细胞异常增生,子宫腺肌病会致子宫均匀性增大,这两种病都可能让子宫长到11厘米。子宫大小受多种因素影响,若异常应就医检查明确原因。

名医问答 2025-01-21

卵巢功能不好应该吃什么来补

卵巢功能不好可通过饮食调理,多吃富含维生素E、蛋白质、植物雌激素的食物对改善卵巢功能有益。坚果、黑芝麻富含维生素E,鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类富含蛋白质,大豆及其制品、葛根富含植物雌激素。不过饮食调理效果有限,卵巢功能严重不好要及时就医。此外,规律作息、适量运动、减少压力等良好生活习惯对维护卵巢功能也很重要。

名医问答 2025-01-21

阴道松弛要如何应对

阴道松弛为不少女性面临的问题,解决方式分非手术与手术两类。非手术方式包含盆底肌锻炼(有意识收缩放松盆底肌,每天3 - 4组)和使用阴道哑铃(要注意清洁与操作方法)。手术治疗适用于松弛严重影响生活质量且经医生评估者,但有风险与术后恢复问题。改善阴道松弛需时间和耐心,女性应据自身情况选择方法并寻求医生帮助,保持良好生活习惯也有益。

名医问答 2025-01-21
首页 顶部