怀孕后大便干的原因及解决方法

怀孕后大便变得很干,排便很费力,担心这样会影响宝宝,该怎么办呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后大便干指孕期排便困难、粪便干结,可能由饮水过少、膳食纤维摄入不足、运动量减少、激素水平变化、肠道菌群失调等引起,也可能是甲状腺功能减退、痔疮等导致。饮水过少要保证每天1500 - 2000毫升水分摄入,可喝白开水或淡茶水;膳食纤维不足需多吃蔬果和粗粮;运动量少可选择散步、孕妇瑜伽;激素变化可调整生活方式、腹部按摩;肠道菌群失调遵医嘱用药;要养成良好生活习惯,饮食均衡,避免辛辣食物,及时排便。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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